Tu cuerpo solo sabe tirar de azúcar.
Vamos a enseñarle a tirar
también de su grasa.|
Rodar 3 horas en Z2 sin un solo gel encima. Acabar la sesión de series con energía para la siguiente, no arrastrándote a por una barrita. Eso es lo que consigues cuando tu cuerpo recupera su motor híbrido.
Si entrenas en serio,
esto te va a sonar.
Sales a rodar y lo primero que calculas no es el ritmo. Es cuántos geles llevas encima.
A los 45 minutos, como un reloj, tienes que meter algo o las piernas se apagan.
Un día vuelas y al siguiente arrastras, sin entender por qué. Energía a subidas y bajadas, justo cuando más necesitas sostener.
Y terminas la sesión con un hambre que no entiende de horarios y que arrasa con todo.
No es debilidad. No es que te falte cabeza. Es que tu cuerpo solo ha aprendido a funcionar de una manera y te está mandando una señal.
No es falta de fondo.
Es de combustible.
Llevas años entrenando con azúcar a todas horas.
Tu cuerpo se ha acomodado: tira de glucosa para todo,
hasta para lo que podría resolver con grasa.
A eso lo llamamos glucodependencia.
Y ahí está el problema de raíz: el glucógeno se agota.
Un deportista guarda unas 2.000 kcal de glucosa.
Pero, aunque estés delgado, llevas más de 50.000 kcal
en forma de grasa.
El problema no son los carbohidratos.
Es depender de ellos para sostener cualquier esfuerzo,
hasta el más suave. No te falta disciplina.
Te falta estrategia.
De ahí salió MAXHYBRID®, el método que devuelve a tu cuerpo su motor híbrido la capacidad de tirar también de su propia grasa, no solo del azúcar. Y el Reseteo Metabólico es la parte que te toca primero: la que te devuelve ese motor antes de afinarlo.
No te voy a vender magia aquí no la hay. Te doy el mapa que a mí me costó años encontrar, con cada fase explicada paso a paso, para que lo recorras a tu ritmo. El que pedalea eres tú.
«No te falta entrenamiento. Te falta estrategia metabólica.»
SÍ, QUIERO ESE MAPA →
Entonces,
¿qué es exactamente
el Reseteo Metabólico?
Es una fase de unas semanas (entre 4 y 6, según tu cuerpo) en la que bajas los carbohidratos a propósito para enseñarle a tu cuerpo a tirar de su grasa. Cuando lo aprende, dejas de necesitar azúcar a todas horas: energía estable, entrenas sin miedo a vaciarte y recuperas mejor.
No vives así para siempre. Es una fase de construcción. Cuando termina, los carbohidratos vuelven y con el motor ya afinado, te rinden mucho más que antes.
Lo que NO vas a hacer
- ✕Una dieta keto extrema para el resto de tu vida.
- ✕Comer solo grasa y aguantar como puedas.
- ✕Entrenar vacío todos los días.
- ✕Quedarte sin hidratos para siempre.
- ✕Perder rendimiento sin ningún sentido.
Lo que vas a conseguir
- +Enseñar a tu cuerpo a usar mejor su propia grasa.
- +Aprender cuándo bajar los hidratos y cuándo no.
- +Tener energía estable, sin la montaña rusa de siempre.
- +Proteger tu glucógeno para cuando de verdad lo necesitas.
- +Recuperar tu flexibilidad metabólica.
Qué va a pasar, semana a semana.
Te lo cuento tal cual, sin pintarlo de rosa.
Lo primero, para que te quedes tranquilo: esto no es un calendario rígido día a día. Es un sistema que adaptas a tu tipo de entreno — un día de descanso no come igual que un día de series. Tú llevas el ritmo y tu cuerpo te dice cuándo está listo. Así se siente el camino:
Inducción
SEMANAS 1 - 2Las más duras, y te lo digo de frente. Vas a notar las piernas vacías y menos chispa en lo intenso. Es normal: tu cuerpo está cambiando de combustible, no fallando. Aquí la prioridad es simple — electrolitos y dormir bien. Para eso llevas el protocolo de suplementación y el de noche.
Adaptación
SEMANAS 3 - 4Aquí empieza lo bueno. La energía se estabiliza, el hambre baja y tu Z2 empieza a sentirse más fácil. Notas mejoras de una semana para otra. Es el momento en el que la mayoría dice 'ahora lo entiendo'.
Consolidación
SEMANAS 5 - 6Tu cuerpo ya tira de grasa con soltura. Energía constante, ayuno fácil si lo usas, rendimiento aeróbico sólido. Esto ya es tu motor híbrido funcionando. Y aquí el test te confirma que estás listo para reintroducir los hidratos con cabeza.
¿Y cuándo lo hago?
Hay cuatro buenos momentos al año. No tienes que esperar a enero ni parar tu temporada. El Reseteo encaja en cuatro ventanas distintas, y en todas la regla es la misma: lejos de tus carreras importantes. Compitiendo no se hace — necesitas al menos 4 semanas sin pruebas objetivo, porque las primeras semanas tu rendimiento baja un poco mientras tu cuerpo cambia de combustible. Es normal y es temporal.
Hay que empezar →
Elige tu ventana.
marca el inicio un lunes y empieza. No hay que ser perfecto. Hay que empezar.
01 Pretemporada
NOV – ENEEl mejor momento, sin discusión. Poca carga, sin carreras y el cuerpo en reconstrucción. Llegas a la temporada con el motor ya afinado. Es la inversión que más te renta del año.
02 Entre bloques
ABR–MAY · AGO–SEPUn hueco de 5-6 semanas entre objetivos. Ideal si notas que has vuelto a depender del gel, que tu Z2 ya no tira como antes o que llevas semanas con hambre y bajones.
03 Fuera de temporada
JUN–JUL · OCTDescanso activo, sin presión de rendimiento. La adaptación es más llevadera y los síntomas, más suaves. Combina de maravilla con el trabajo de fuerza.
04 Vuelta al control
POST-NAVIDAD · POST-VERANODespués de unas semanas de excesos, cuando el cuerpo te pide orden. No necesitas tener una carrera cerca: solo las ganas de recuperar tu energía y tu foco.
Esto es lo que te llevas. Todo, sin tener que adivinar nada.
No es un PDF suelto. Es el sistema completo, paso a paso, para que en ningún momento te quedes con esa duda de “¿y ahora qué hago?”.
Guía de Inicio
por dónde empezar sin perderte en el primer día.
Protocolo Reset Metabólico
qué comer según tu tipo de entreno, sin tener que pensarlo cada mañana.
Protocolo de Suplementación
qué tomar para evitar el bajón de los primeros días, y qué te están vendiendo que no necesitas.
Ayuno en Cetoadaptación
cómo usar el ayuno a tu favor, sin que se te haga bola.
Lista de la Compra Semanal
lo que necesitas del súper, sin volver a casa con la mitad.
Recetas Base
comidas listas en 15-20 minutos, sin saber cocinar.
Tracker de Seguimiento
saber si vas bien con datos, no con sensaciones.
Protocolo Noche ProfundaBonus
dormir bien cuando el cuerpo se revoluciona de noche.
Protocolo de Salida
cómo volver a los hidratos sin perder nada de lo que has construido.
FAQ · 28 preguntas reales
tus dudas resueltas antes incluso de que aparezcan.
Antes de pagar, quiero que lo tengas claro.
No quiero venderte esto y ya. Quiero que te funcione. Así que te digo con total honestidad para quién es y para quién no, antes de que pongas un euro. Esto funciona muy bien, pero solo si eres un tipo concreto de deportista.
Es para ti si…
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Quieres esa flexibilidad metabólica de la que todos hablan y pocos consiguen: tirar de grasa o de glucógeno según toque, sin depender de comer cada hora.
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Entrenas en serio resistencia o alta intensidad (triatlón, trail, ciclismo, maratón, Hyrox, CrossFit) y sabes que tu nutrición no está a la altura de tu esfuerzo.
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Has vivido la pájara en tus carnes: clavado en la cuneta o parado en mitad de un WOD, sin entender por qué tu cuerpo dijo basta.
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Estás harto de la montaña rusa: subidas y bajones justo cuando más necesitas sostener.
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Vives pendiente del gel cada 45 minutos por miedo a vaciarte.
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Quieres entender tu cuerpo y decidir por ti, no solo seguir órdenes que copias de otros.
No es para ti si…
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Buscas rendir al máximo la semana que viene. Esto es una reeducación metabólica que da resultados en 4 a 6 semanas, no un truco para el finde.
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No estás dispuesto a bajar los hidratos durante el reset. No es cero carbos: hay hidratos, pero pocos y solo en días concretos, de forma estratégica. Si necesitas tu pan y tu pasta a diario, este no es tu momento.
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Buscas una dieta milagro para perder peso rápido. Esto va de rendimiento, no de la báscula.
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Quieres algo pasivo y no estás dispuesto a cuestionar lo de siempre. Yo te doy el mapa y el porqué; el camino y las ganas los pones tú.
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Estás en plena competición. No es el momento, guárdalo para una de tus cuatro ventanas.
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Eres vegano o vegetariano. El protocolo se basa en proteína animal, y no te voy a vender lo contrario.
+1.200 deportistas de resistencia que ya no aceptan la pájara como peaje del esfuerzo.
Esto es lo que cuentan.
He subido mi rendimiento y energía en cada competición. Campeón sudamericano.
Recupero mucho más rápido entre WODs. Pura potencia sin bajones.
Fue el inicio de una nueva vida. Me ha ayudado a cumplir un sueño, clasificada para un World Championship Ironman 70.3.
Se acabó vivir inflamada. Vuelo en cada sesión de entreno.
Pasé de quemar azúcar a ser una máquina de oxidar grasas.
Bajé mis marcas personales sin sentirme vacío ni una sola vez.
No tengo palabras para describir cómo Tamar ha cambiado mi vida y ha solucionado mis problemas digestivos.
Jamás pensé que pudiera subir tanto mi rendimiento, bajando los carbohidratos en ciertas épocas de la temporada.
Lo que te llevas hoy por 97€
Te llevas el sistema completo para dejar de depender del gel y convertir tu cuerpo en un motor que tira de grasa. Todo hecho: qué comer, qué comprar, cómo entrenar cada día, cómo suplementarte y cómo dormir mejor durante la adaptación. Nada que improvisar. Pago único, sin suscripciones.
Hoy entras a precio de lanzamiento. En la próxima actualización el Reseteo suma material nuevo y herramientas interactivas, y con eso el precio sube a 147 €. Lo que hoy cuesta 97 € valdrá más en cuanto entre lo nuevo, pero si entras ahora ese material y todas las futuras actualizaciones van incluidas sin pagar de más. Es el precio más bajo que va a tener.
Precio de lanzamiento. Pago único · Acceso inmediato y de por vida, actualizaciones incluidas.
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El sistema completo: protocolos, menús, lista de compra y recetas
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Suplementación y ayuno en cetoadaptación, paso a paso
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Tracker semana a semana para ver tu progreso
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Protocolo de salida con test incluido
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Bonus: Protocolo Noche Profunda
Hoy 97€ · Sube a 147€ con el material nuevo
Pago único · Sin suscripciones · Acceso inmediato
Antes de darle a comprar
No hay devolución, y prefiero decírtelo a la cara y no en la letra pequeña. Es contenido descargable: en cuanto entras, es tuyo entero desde el minuto uno. Por eso no puedo reembolsarlo.
Y algo más importante que el dinero: si ahora mismo piensas más en la devolución que en el proceso, para. No es tu momento. Esto funciona si entras a por la adaptación y confías en el proceso, no con un pie en la puerta de salida.
Lo que sí te garantizo: si sigues el protocolo, tu cuerpo se adapta. No es marketing, es fisiología.
Lo que probablemente te estás preguntando.
No. Comes proteína y grasa de calidad hasta saciarte. El objetivo no es aguantar hambre, es justo el contrario: que tu cuerpo necesite comer menos para funcionar mejor.
Los primeros 7-14 días, un poco sí — es la adaptación, no un fallo. A partir de la semana 2-3 se estabiliza, y muchos acaban rindiendo mejor en Z2 que antes. Por eso esta fase se hace lejos de tus competiciones.
No. Y prefiero decírtelo claro. El protocolo se apoya en proteína animal para sostener la adaptación, y adaptarlo a una dieta vegana sería otro producto distinto, no este. No lo voy a adornar para venderte algo que no te va a funcionar.
Sí: resistencia y alta intensidad — triatlón, trail, ciclismo, maratón, Hyrox, CrossFit. Lo adaptas a tu tipo de día de entreno.
No. Los imprescindibles son baratos: sal, potasio y magnesio. El resto es opcional, y te explico cuándo merece la pena y cuándo no.
La energía más estable y menos hambre suelen llegar sobre la semana 2-3.
Para nada. Es una fase temporal. Al terminar, los reintroduces de forma estratégica con el Protocolo de Salida — y te rinden más que antes.
Sí, bajando un poco la intensidad las primeras una o dos semanas. No es el momento de buscar tu mejor marca.
Sí, con matices. Mejor empezar justo después de la regla y no forzar el ayuno en los días previos. Dentro tienes las indicaciones.
Sí, y con todas las actualizaciones incluidas.
Esta es la decisión. Esta vez, decides tú.
Puedes seguir un año más calculando geles y esperando el bajón de turno. O puedes dedicar unas pocas semanas a enseñarle a tu cuerpo lo que siempre debió saber hacer: tirar de su propia energía. A recuperar tu motor híbrido.
Yo ya hice ese camino. Toqué fondo, tuve que retirarme, y volví. Ahora te toca a ti y esta vez no vas a ir a ciegas.
Pago único · Acceso de por vida · La Fase 2 del Método MAXHYBRID®
Importante: Si tienes dudas, vuelve a la sección de “Para quién no es” antes de comprar. Prefiero perder una venta a tener a alguien aquí dentro que no está listo. Eso no me sirve a mí, y tampoco te sirve a ti. Aquí solo gana el que pedalea.
«Somos de los que sumamos kilómetros en silencio, mientras otros suman excusas en público.»
