Para deportistas de resistencia que entrenan y compiten con calor

El calor te está saboteando.
Y no es tu forma física.

Aprende a calcular tu hidratación exacta, cuánta agua, cuánto sodio y cuándo, para tu cuerpo, tu deporte y el calor que viene. Sin fórmulas genéricas. Sin improvisar el día clave.

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Ciclismo Running Trail Triatlón Natación CrossFit
Tamar González - Ciclismo de rendimiento
Avatar +1.200 atletas
protocolos MAXHYBRID®

Si en verano te toca pelear por ritmos que en invierno te salían solos, no estás peor de forma. Es tu hidratación, no tus piernas.

El calambre, el bajón, el pulso disparado: casi siempre es agua y minerales mal gestionados. Y en una prueba larga con calor, eso decide si terminas entero o arrastrándote.

La temperatura no la controlas. El agua y los minerales que metes, . Y eso se calcula.

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Beber agua no es hidratarse.

Cuando sudas no pierdes solo agua: pierdes sodio, potasio y magnesio. Si repones solo agua, diluyes aún más los minerales que te quedan, y ahí llegan los calambres, el bajón y, en pruebas largas, riesgos serios.

Hidratarse bien es una ecuación: cuánto líquido, con qué minerales y en qué momento. Y esa ecuación es distinta para cada cuerpo, cada deporte y cada clima. Por eso las fórmulas genéricas fallan: no son las tuyas.

Lo que pierdes al sudar
Sodioalto
Potasiomedio
Magnesioclave
LÍQUIDO
cuánto
MINERALES
cuáles
MOMENTO
cuándo
Esto es lo que te llevas

Cinco herramientas. Tu bidón, no uno genérico.

Sistema Hidratación Avanzada
01Bloque
Test de perfil hídrico interactivo
Descubre cuánto sudas y cuánto sodio pierdes tú, no el atleta de un estudio.
02Bloque
Fichas prácticas por deporte
Ciclismo, running, trail, natación, crossfit y deportes de equipo. Tu bidón, no uno genérico.
03Bloque
La fórmula exacta para cada sesión
Cuánta agua y cuánto sodio, potasio y magnesio según duración, intensidad y calor.
04Bloque
El bidón exacto para condiciones extremas
Calor, frío, altitud y pruebas de más de 3 horas.
05Bloque
Protocolo SOS
Mareo, calambre, hinchazón o bajón en pleno entreno: qué hacer, cuánto y en qué orden.

Todo explicado y listo para aplicar desde hoy.

Qué es

Hidratación Avanzada

Es un minicurso online, directo y práctico, para que dejes de improvisar tus bidones. Nada de teoría de relleno: un test para conocer tu perfil, la fórmula exacta para tus sesiones y fichas listas para aplicar por deporte y por condiciones.

Acceso inmediato, desde el móvil o el ordenador, y para siempre. Lo empiezas hoy y lo aplicas en tu próximo entreno.

Nuevo · No solo para el calor

Lo aprendes una vez. Te sirve todo el año.

El calor es lo que aprieta hoy, pero la hidratación decide igual en una salida larga de invierno, en altitud o en cualquier prueba de más de 3 horas. Aprendes a calcular tu bidón y lo adaptas a cualquier condición.

No es una compra de verano: es tu estrategia de hidratación para siempre.

Para quién es
Es para ti si…
Entrenas o compites en resistencia (ciclismo, running, trail, triatlón, natación, crossfit, deportes de equipo) y notas que el clima te penaliza.
Sufres calambres, bajones, hinchazón o molestias que sospechas que son de hidratación.
Estás cansado de improvisar bidones y copiar fórmulas genéricas que no son las tuyas.
No es para ti si…
Buscas un atajo y no estás dispuesto a medir ni aplicar nada.
Solo haces actividad suave y puntual, sin exigencia.
Tamar González

Soy Tamar González. Triatleta, +15 Ironman.

Una carrera que abandoné en brazos de las enfermeras justo por no saber gestionar esto. Lo que aprendí desde entonces ha pasado ya por más de 1.200 atletas. No es teoría: es lo que funciona cuando aprietan las condiciones.

15+
Ironman completados
1.200+
Atletas con protocolos

Más de 1.200 atletas han pasado ya por los protocolos MAXHYBRID®.

He subido mi rendimiento y energía en cada competición. Campeón sudamericano.”

Tomi
Tomi
Triatleta

Recupero mucho más rápido entre WODs. Pura potencia sin bajones.”

Jacobo P.
Jacobo P.
CrossFit

Bajé mis marcas personales sin sentirme vacío ni una sola vez.”

Francisco V.
Francisco V.
OCR
Preguntas frecuentes
¿Sirve para mi deporte?+
Sí. Tienes fichas específicas para ciclismo, running, trail, natación, crossfit y deportes de equipo.
¿Necesito saber de nutrición?+
No. Te doy el método y las fórmulas hechas; tú solo las aplicas y personalizas según los resultados de tu test hídrico.
¿Cómo y cuándo accedo?+
Al pagar, acceso inmediato y para siempre, desde cualquier dispositivo.
¿Y si entreno pero no compito?+
También es para ti. El calor y los calambres no preguntan si llevas dorsal.
¿Solo sirve para el verano y el calor?+
No. Te vale todo el año y se aplica según el calor, frío, altitud, pruebas largas… cualquier condición donde la hidratación marque la diferencia. El calor es solo lo que más aprieta ahora mismo.

Deja de improvisar. Para siempre.

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19,95
Menos que dos botes de sales que ni sabes si son los tuyos. Acceso inmediato, desde cualquier dispositivo. Lo que aprendes no caduca en septiembre.
Test de perfil hídrico interactivo
Fichas prácticas por deporte
La fórmula exacta para cada sesión
El bidón exacto para condiciones extremas
Protocolo SOS para pleno entreno
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